Práctica Jivamukti yoga
Comenzamos el taller con una práctica de 45 minutos de movimiento a través de posturas de yoga del método jivamukti donde la respiración mueve el cuerpo y seguimos con una respiración circular conectada
¿Qué es Breathwork?
Breathwork es una práctica de autoconocimiento y desarrollo personal, a través del poder de la respiración consciente. Una herramienta tuya, natural e innata con la que puedes transformar tu vida.
Te comparto una herramienta que puedes utilizar en tu día a día. No es mas que una técnica ancestral con respaldo científico para maximizar tu bienestar físico, mental, emocional unificando el poder de la respiración consciente junto con la neurociencia, el sonido y el trabajo energéticoS
BENEFICIOS
Trabajamos la respiración consciente a través de frecuencias, sonidos binaurales, música 432hz, sonido 8D, white noise, meditación profunda y PNL.
Creando tu espacio a través de los cascos inalámbricos.
Aprende el arte de la respiración y experimenta:
Empoderamiento,
Focus mental
Creatividad
Regula el sistema nervioso
Liberación de toxinas
Reducción del estrés
Liberación emocional
Mayor conexión interior
Mejora física, emocional y espiritual
Mayor equilibrio emocional
A través de la respiración se ejecuta un cambio en los estados físicos, mentales y emocionales de las personas. No es necesario ningún tipo de experiencia previa, solamente la voluntad de querer hacer un trabajo por ti, dejarte guiar por nosotros y abrirte al proceso de respirar.
PROCESO
La sesión dura aproximadamente 3 horas, buscamos conectar con el cuerpo a través del yoga y encontrar ese estado meditativo innato, seguimos con la respiración activa que se lleva a cabo tumbados en una esterilla, con los ojos cerrados y auriculares inalámbricos que llevamos nosotros. Bajo nuestra guía siguiendo el proceso de respiración, durante la hora que dura la sesión, disfrutando del viaje y la experiencia.
No es magia, es un proceso fisiológico que se da en el cuerpo por el tipo de respiración que utilizamos y que baja la energía del neocortex (la mente analítica) y nos permite entrar, así, al subconsciente y a áreas del cerebro que normalmente están inactivas, Accediendo de este modo a toda nuestra información interna, ya sea para sanar, liberar o crear