Estructura
Aquí, exploramos cómo el equilibrio emocional, la plenitud espiritual y la salud física se entrelazan, guiándote hacia una vida de bienestar genuino.
————————————-
INTENCION
Cada aspecto de esta experiencia está imbuido de intención. Desde el momento en que pisas nuestro espacio, te invitamos a establecer una intención personal para tu práctica. Esta intención te guiará a través de las diferentes etapas, desde el yoga hasta el breathwork y la inmersión en hielo, sirviendo como un faro para tu experiencia interior.
YOGA
La sesión se inicia con una práctica de yoga suave pero profunda, diseñada para despertar el cuerpo y centrar la mente, preparándote para una exploración más profunda. A través de asanas específicas, fomentamos la conexión con el cuerpo, la liberación de tensiones y la apertura necesaria para la siguiente fase
BREATHWORK
Seguimos con una sesión de breathwork, donde te guiamos en técnicas de respiración poderosas que promueven la liberación emocional, aumentan la oxigenación del cuerpo y preparan tu sistema para la inmersión en hielo. Esta práctica es intencionalmente curada para fortalecer tu mente, permitiéndote adentrarte en estados meditativos profundos y desbloquear una energía revitalizante.
Esta práctica no solo desafía tus límites físicos y mentales, sino que activa una profunda respuesta de sanación en tu cuerpo, mejora la circulación, reduce la inflamación y fortalece el sistema inmunológico. Además, el shock controlado al sistema nervioso puede reconfigurar tu respuesta al estrés, promoviendo una sensación de calma y resiliencia duradera.
INMERSIÓN EN HIELO
La culminación de la experiencia es la inmersión en hielo. Bajo guía experta, te sumergirás en un baño de hielo, un acto de valentía y liberación.
Esta práctica no solo desafía tus límites físicos y mentales, sino que activa una profunda respuesta de sanación en tu cuerpo, mejora la circulación, reduce la inflamación y fortalece el sistema inmunológico. Además, el shock controlado al sistema nervioso puede reconfigurar tu respuesta al estrés, promoviendo una sensación de calma y resiliencia duradera.
- Liberación de tensiones físicas y emocionales
BENEFICIOS
Mejora en la función inmunológica y la circulación
- Liberación de tensiones físicas y emocionales
- Aumento de la claridad y la concentración
- Profunda sensación de vitalidad y rejuvenecimiento
- Mejora de la resiliencia mental y emocional
- Aumento de la claridad y la concentración
Nos comprometemos a proporcionar un espacio seguro y de apoyo donde todos los niveles de experiencia son bienvenidos. Con guía profesional y atención personalizada, te aseguramos una experiencia transformadora que dejará una marca indeleble en tu viaje hacia el bienestar.
PARA QUIEN ESTA DIRIGIDO
Esta experiencia está diseñada para aquellos que buscan expandir sus límites, explorar su fuerza interior y embarcarse en un viaje de autodescubrimiento. No se requiere experiencia previa en yoga o inmersión en hielo, solo un corazón abierto y la voluntad de enfrentar nuevos desafíos.
Nos comprometemos a proporcionar un espacio seguro y de apoyo donde todos los niveles de experiencia son bienvenidos. Con guía profesional y atención personalizada, te aseguramos una experiencia transformadora que dejará una marca indeleble en tu viaje hacia el bienestar.
Te esperamos para compartir esta poderosa práctica de transformación personal y colectiva. Prepárate para desbloquear niveles de energía, fortaleza y serenidad que quizás no sabías que existían dentro tuyo